Как избавиться от тревожного состояния?

Есть два варианта.

Первый это скорая помощь оказывается за одну консультаию, не вдаваясь в подробности можно взять и убрать саму тревогу, без проработки глубинных причин, она точно уйдёт но через время может вновь вернуться.

Второй это глубинная проработка причин работа может занять от двух до десятка консультаций.

Это как ёлочная герлянда, нас тревожит зеленая лампочка взяли и убрали её за одну консультацию, а чтоб добраться до глубинной причины надо пораспутывать, и у каждого этот клубок запутан по своему.