С разбегу врезаться в кирпичную стену и получить амнезию!
Но если серьёзно, то абсолютно никак) Загвоздка в том, что если человек ставит себе установку о ком-то, чём-то забыть, то сама установка делается напоминанием. Это как в одной детской книжке у главного героя было испытание - стоять в углу и не думать о Белом медведе.
А так, конечно, соглашусь с Юлией Лишафаевой - расставить в отношениях точки над И, а далее - сменить обстановку, завести новые знакомства, новые хобби (вообще, какое-либо интересное и сложное дело отвлекает лучше всего) и человек если не забудется, то угаснут связанные с ним эмоции.
Наполнить свою жизнь событиями. А до этого - завершить всё, что можно завершить, и выяснить всё, что хочется выяснить. Разорвать отношения быстро и уйти гордо - способ мучиться подольше.
Идеальный коммент. Примерно то же самое хотела написать.