Как легко выйти из дипресии?
Необходима консультация врачаДепрессияДепрессивное состояние
Всегда задавался этим вопросом , я думаю нужно больше проводить время с друзьями и заниматься любимым делом .. Ну или сделать в себе апгрей как то так
Саморазвитие – моё всё.Занимаюсь всеми видами накопления знаний.Учу языки.
Технолог... · 22 нояб 2020
Как бы это не был банально,нужно обратиться к специалисту.Все что можно посоветовать,хоть имеют шанс на благоприятный исход,но скорее всего,просто замедлят или ненадолго снимут симптомы,но, отнюдь,не причину.
Помогаю справиться с депрессией, тревожностью и стрессами, наладить отношения, повысить... · 22 нояб 2020
Может быть относительно легко - при помощи специалистов и с поддержкой близких.
Или с помощью поведенческой активации - назначать себе короткие и легкие задачи (помыть посуду, не всю, а пару тарелок, убираться в течении 10-15 минут, встретиться с другом ненадолго, сделать легкую растяжку мышц). В депрессии людям обычные дела кажутся невыносимо трудными, и тогда они... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Как легко выйти из дипресии? — 1 ответ, задан
Практикующий психолог, специалист по психосоматике и коррекции восприятия · 3 нояб 2021 · jayne-n.space
Легко никак. Вы должны осознать, что у вашей депрессии есть причины с которыми вам надо разобраться, чтобы ваша депрессия закончилась. Не ищите волшебную таблетку - ее не существует.
Обратитесь к психологу и решите эту проблему со специалистом. Вы сэкономите не только время, но и здоровье.