Как выйти из депрессии, если вокруг ничего не радует?
Депрессия, это болезненное состояние головного мозга и ему требуется специальная медицинская помощь. Это как с любым иным органом, если заболело - иди к врачу. Так и здесь, необходимо обратиться к психиатру.
Сразу предупрежу, что, если хотите получить реальную и полноценную, эффективную помощь, то ни психолог, ни психотерапевт не смогут этого сделать. Они только усугубят процесс заболевания которое перейдет в хроническое патологическое психическое состояние и лечение будет значительно затруднено.
Для начала простить себя за слабость. Все мы люди и каждый может оказаться в состоянии, когда ничего не радует.
- можно обратиться за помощью и поддержкой к близким людям.
- помочь кому-то, кто находится в худшем положении.
- и вариант обратиться к вере, найти ответы в религиозных книгах.
По моему мнению. Самое лучшее решение - это обратиться к профиссионалу. Достаточно хорошему, что бы он помог определить степень депрессии и отчего вас не радует жизнь. И в последствии помог решить эти проблемы.