Перед зачатием рекомендуется не употреблять алкоголь, наркотические средства и не курить, хотя бы пару месяцев. В остальном ничего особенного не требуется. Если же у вас не получается зачать ребенка в течение года, тогда рекомендуется посетить соотвествующих врачей и следовать их указаниям.