Как начать верить в себя и в свои силы? Часто ставлю под сомнение себя, из-за чего не делаю то, что хотел бы делать (хобби и навыки).
ПсихологияМотивация
Анонимный вопрос
· 4,4 K
Первый
Добрый день!
Вспомните все предыдущие свои победы.
Составьте список, за что вы можете себя похвалить (даже если не можете вспомнить что-то глобальное, всегда есть за что себя похвалить - рано поднялся, сделал зарядку, выпил чашечку кофе и т.д.) и каждый день дополняйте этот список. Благодарите себя за все, что делаете.
Повторяйте каждый день: Нет ничего невозможного! Я могу все!
Общайтесь больше с позитивными, уверенными в себе людьми и исключите общение с людьми токсичными, ноющими.
Ставьте цели перед собой, определите сроки их достижения и никогда не отступайте! И вы обязательно начнете уважать себя. И вера в себя и свои силы обязательно появятся.
Чтобы победить сомнения в себе, предлагаю вам попробовать действовать в следующих направлениях.
1. Создать поддерживающее окружение
Иногда причиной сомнения в своих силах является токсичное окружение, которое внушает человеку мысль о неполноценности. Если начальник постоянно делает замечания, коллеги считают глуповатым, а муж или жена обесценивают, недолго... Читать далее
Действие - это завершающий этап в реализации планов (воплощении мечт). До этого этапа, необходимо проделать основную работу - рутину творчества и преобразования себя. Сначала рождается мечта. Затем она осмысляется (через сомнения конечно). Потом, если мечта принимается, необходимо понять важные качества, которые по вашему мнению могут помочь осуществить эту мечту. Это... Читать далее
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 23 дек 2021 · b17.ru/id119653
Как ни банально, но чтобы начать что-то делать, Вам верить в себя не нужно. В том смысле, что как-то заранее себя накрутить на то, что "всё у тебя получится, ты лучший, ты справишься!". Совершенно здраво, что у Вас возникают сомнения на сей счёт.
Это в психологии известно как неоправданная планка притязаний - если Вы начинаете заниматься чем-то для себя новым, то... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Это потому что у вас не достаточно мотивации, поэтому всякие размышления и сомнения. Представьте ситуацию, в которой в лесу за вами погнался медведь. Вы будете стоять и размышлять о том есть ли у вас силы бежать от зверя? Будете ставить под сомнение саму необходимость спасения своей жизни?
Найдите себе в жизни такое занятие, в котором необходимость вашего личного... Читать далее
Первый
Такой подход к жизни действительно очень мешает, даже заниматься любимым делом может быть трудно и неприятно. Советую попробовать воспользоваться способами из статьи gilber one/kak-poverit-v-sebya.html Там очень много вариантов предлагается.
Вам стоит понять, что жизнь у вас всего одна, и глупо тратить её на сомнения и страхи :)
Представьте, как классно, если вы начнете заниматься чем-то интересным для себя прямо сейчас! Не бойтесь высказывать свое мнение, делать то, что приносит вам удовольствие - окружающим людям на ваши решения, если честно, все равно - даже если удивятся, через 5 минут все равно... Читать далее