Как тот кто на этом заработал свой первый хлеб:
В начале познакомьтесь с базовым сленгом/терминологией вашей области. Для этого прочтите какой нибудь короткий учебник по ней на английском + облегчённые статьи на таких сайтах как science daily или new scientist.
Теперь прочтите обзорную (review) статью по вашей теме из Nature или Nature Review. Убедитесь что все поняли.
Теперь начинайте читать статьи-первоисточники.
Как это легальность источника?
Я преодолела ступор перед чтением на английском банальной тренировкой: читала по абзацу в день, потом по два абзаца. Потом по странице. И так на протяжении уже лет 6-7, наверное. Ну то есть теперь я читаю не по абзацу-странице, а по статье или нескольким главам - если речь о художественном произведении, но начиналось всё так - с абзаца-другого в день. Каждый день)