Есть другой запрос - люди просят научить их не говорить прямо то, что не нравится. Есть также люди, которые просят научить говорить их о том, что им нравится. Удивительно, но люди иногда просят научить их терпеть и не говорить то, что им нравится. О чем все это?
Это все о том как научиться защищать свои интересы, не боясь, что другие помешают или не дадут тебе то, что нужно тебе. Т.е. , по существу, речь идет о том, чтобы выйти к людям и заявить им, что ты есть и что ты преследуешь свои интересы. А также, что ты больше не будешь слушаться и бояться.
Надо признать, что права есть не только у других, но и у тебя. Пока Вы это не признАете, учить Вас бесполезно. А когда признАете, учить Вас уже будет не надо - сами справитесь