Начнём с того, что шифтинг - это осознанный сон, в котором ты можешь есть, пить, чувствовать предметы и чувствовать запахи. Научиться шифтингу нельзя, он получается так сказать от качества. Должна быть тишина, человек должен быть спокоен и полностью расслаблен. У человека должна быть вера в себя, не то, что там "Я в себя верю", а прям вера, и большое чувство желания. Также, это "качество" зависит от способа и состояния. Человек должен быть в полусонном состоянии, не все способы конечно работают, но многие придумывают и свои.
В каждом деле нужна практика, шифтинг - не исключение. Необходимо быть уверенным, что он получится. Вы должны верить в сам процесс и самого себя.
Ну а если он не получается достаточно давно, то необходимо исправить ошибки, которые вы можете допускать.