Вот везет)Научи так же, во сколько бы не лег не могу проснуться вовремя.А если по будильнику ,то с очень большим трудом.У меня просто мечта вставать каждое утро в 7 часов и при этом быть бодрым.Ну а так ,попробуй измотать себя физическими и умственными нагрузками и лечь попозже(совет дилетанта)