Единственное, что я могу добавить, так это то, что еще одной главной вещью является здоровый сон.
Я в 11 классе каждый день старалась ложиться не позднее 23:00, потому что иначе, я не высыпалась, и все что мне говорили на уроках и на дополнительных занятиях пролетало мимо ушей.