Как остановить прокрастинацию, которая оставляет чувство, будто ты уже разлагаешься?

Чтобы остановить прокрастинацию, важно сделать 2 вещи:

1. Разобраться со своими страхами по поводу того дела, которое вы откладываете. Проработав тревоги о том, что у вас может не получиться, или, что люди будут над вами смеяться в случае неудачи, вы сильно снизите желание откладывать важные дела.

2. Ещё очень важно усилить свою мотивацию к достижению вашей цели в той работе, которую вы обычно откладываете. Для этого существуют специальные психологические техники, о которых я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/oOI22wWXztQ