Ну если тяжело засыпать в темноте,то зачем себя мучать,купите ночник,и спите с ночником,какие проблемы?
Тем более сейчас можно подобрать любой яркости и цвета
Думаю, никак. Страх темноты - естественный, инстинктивный страх человека перед неизвестным, нет ощущения безопасности, никто не поможет при экстренном случае и т.д.
Ну сама я засыпать боюсь, осазнаю и задаю вопросы чего конкретно я боюсь темноты? Или того что в ней, и разве за столько лет жизни меня кто-то украл вот кому я нужна кокосу монстру, человеку?
Ну хорошие ответы но мой не плохой просто надо остался боятся и какта засыпать мне помогало!но самое главное што надо хорошие дела дела делать и родители вас полюбят и вы перестаните боятся
Скорее всего проблема в том что Вы не верите что Вас любят родители. Чувство безопасности закладывается в детстве. Если возраст позволяет почитайте Милтона Эриксона например. Раньше я себе включал эмбиэнт на ночь, очень здоровски спится под такую музыку.