Найти для себя подходящее хобби, чтобы было где вымещать агрессию. Например, уйдите в спорт, там, на ринге, например, это будет более чем уместно и вы может даже любовь зрителей завоюете.
Психолог. Тест на депрессию онлайн. Психологическая помощь. Депрессия и другие проблемы... · 12 мар 2020 · helpdepressia.ru
ОтвечаетАртём Кирмичи
Агрессия - есть подавленное невыраженное чувство. Другими словами у вас есть установленная извне жесткая императивная установка, в результате которой вы чувствуете себя жертвой. Быть жертвой долгое время нельзя, поэтому не выраженные чувства по данному поводу перерастают в агрессию.
Понаблюдайте, в каких случаях и в какой сфере жизни ваша агрессивность выржается... Читать далееБольше делать упражнений на выносливость бегать, подтягиваться, отжиматься и т.д. Если нет девушек найдити себе хотя бы одну и занимать с ней секосом. Записаться на приём к психотеропевту в поликлинеку и если потребуется какое то время попить успокоительное(ни чего страшного в этом нет). Учиться смотреть на вещи менее прямолинейно и не придираться к людям из за мелочей... Читать далее