Вас критиковали в детстве. Каждый раз, когда есть желание покритиковать себя, скажите: ты уже выросла и имеешь право на ошибки. По сути ошибок в нашей жизни нет, все относительно.
На самом деле все проще, чем кажется. Нужно перестать усложнять. Какой смысл в вашей самокритичности? Будьте искренней и не анализируйте каждый вздох. В этом просто нет смысла.
Активно займитесь какой либо деятельностью, и у вас будет меньше времени для самокритики и больше поводов для самоуважения.
Всё мы хотим быть молодцами в своих глазах и в глазах окружающих, а работа над чем либо позволяет отвлечься от самокопаний и добиться определённого успеха, что хорошо сказывается на самооценке.