Развод является большим потрясением в жизни взрослого человека и зачастую превращается в период второго подросткового периода. Партнеры оказывается на перепутье и испытывают мучительную необходимость найти себе новое место в жизни, ищут ответы на вопросы и пробуют заново выстраивать жизненные ценности.
Причины возникновения психологических переживаний связанных с расторжением отношений имеют под собой несколько факторов: давление общественности, страх одиночества, чувства долга перед детьми, неразделённые чувства, финансовая и психологическая зависимость от партнёра. И конечно, разрушенные надежды на долгую и счастливую жизнь с бывшим партнёром.
Специалисты склоняются к мнению, что пережить развод – пройти весь процесс от стадии принятия решения о разводе до момента наступления полной самостоятельности каждого из партнёров во всех сферах и наступление полной адаптации к новой жизни.
После развода человек может переживать эмоции с которыми не способен справиться самостоятельно. Лучшее решение – обратиться к психологу или психотерапевту и заручиться поддержкой близких людей. Для достижения психологического равновесия нужно преодолеть негативные чувства к бывшему партнёру, справиться с приобретённым негативным опытом отношений и сместить фокус внимания с партнёра на себя.
Рекомендуется уделить внимание заботе о своём здоровье, в особенности режиму сна и сбалансированному питанию для поддержания нервной системы в период эмоционального напряжения. Употребление алкоголя и наркотических веществ, как правило, усугубляет психологическое и физическое состояние.
Переживание развода включает в себя следующие эмоции и симптомы:
Если любовь в семье была - мужчины естественно тоже переживают. Вообще мне кажется пол тут значения не имеет. Развод это всегда смена привычной обстановки, это стресс. Плюс мужчины редко выплескивают свои эмоции, все держат в себе. Соответственно со стороны кажется, что они безэмоциональны.
В целом, точно так же как и женщины. Различия скорее индивидуальны и зависят от: инициатора развода, причины, возраста, времени брачных отношений, личных ожиданий, привязанности и мн.др.
Из практики психолога: для мужчин более характерна стратегия ухода от проблем (избегание, вредные привычки), труднее с переживанием гнева, вины и стыда.
Подробнее о стадиях развода... Читать далее