Поможет психотерапевт.
Пока идете к врачу, можно порисовать свой аппетит на бумаге. Каждый день несколько рисунков. Это поможет снять напряжение в области неконтролируемого пищевого поведения. Бесплатная самопомощь.
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru... · 27 апр 2020 · клюевандрей.рф
Булимия может иметь множество причин, но все они связаны с тем, что с помощью булимии снижается тревога, котороая, постепенно накапливаясь, становится слишком много, так много, что психика не справляется (есть опасность суицида, шизофрении, психосоматики или еще чего-то). Булимические приступы срабатывая автоматически, и сбрасывает напряжение.
Если насильственно убрать... Читать далее
При булимии начинать с интуитивного питания небезопасно, поскольку есть нарушение пищевого поведения - приступы переедания.
Расскажу, по какой программе лечат булимию в Центре IntuEat - я воссоздаю в Центре самые эффективные западные модели лечения, поскольку живу и работаю в Западной Европе.
Сначала мы занимаемся структурированием питания. Модуль называется ПДД -... Читать далее
Самим можно, но сложно.
Для помощи себе можно почитать определенную литературу. Посоветую Светлану Бронникову, она многим помогла помощью с лечением этих болезней. Нужно анализировать себя, свои эмоции, отношение к еде, каждый прием пищи и так далее. Необходимо много и глубоко копаться в себе, потому что расстройства пищевого поведения у нас в голове.
Также советую приде... Читать далее