ОтвечаетИгорь Жуковский
Предполагаю, что это не возможно. Только с психологом, возможно это. Найдите себе психолога и дерзайте.... Подходов существует очень много. Иногда диагноз поставленный самому себе не является истинны.
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, страхи, фобии, тревожность.
Консультации: +7-9... · 3 июл 2021 · pro-ponimanie.ru
Чтобы побороть ОКР (навязчивые мысли) самому, понадобится выполнение следующих шагов:
1. Найти глубинную психологическую причину
Так как навязчивые мысли являются только сигналом о том, что у человека существует внутриличностный конфликт, то бороться важно не с симптомом, а с тем, что его вызывает. Поэтому важно:
- Определить у себя тот самый внутренний конфликт
- Найти... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr