Вред необходимо разделять на непоправимые нарушения здоровья и сопутствующие негативные проявления временного характера! Для человека с избыточным весом 20-30 кг, 10 кг сброса в месяц, всё же принесут в итоге больше пользы чем вреда , независимо от того, вода это ушла, или жкт не перегружается больше лишними продуктами. С другой стороны попытка жопастенькой девушки следовать за образом кощея бессмертного любой ценой , это путь вникуда с ущербом для психики физического здоровья и лишением себя интереса со стороны здравомыслящей части мужского контингента.
А мужчинам порой, достаточно лишь отказаться от спиртосодержащей продукции , чтобы центр тяжести сместился из пуза висящего на атрофированном скелете в заданное природой место
Класс !
Сбросить 10 килограммов за месяц без вреда для здоровья невозможно, рекомендуется плавно снижать вес примерно на 3-5 кг, иначе сброшенные килограммы очень быстро вернутся.