Форму 3-НДФЛ можно заполнить в ручную, распечатав соответствующие страницы, но удобнее скачать с сайта nalog.ru специальную программу по ее заполнению. Она имеет интуитивно понятный интерфейс и достаточно просто заполняется начальными данными, далее расчет и формирование страниц происходит автоматически.
Либо декларацию можно подать через личный кабинет налоговой инспекции.
Налоговый вычет вы не получите. т.к. за покупку нежилого помещения не положен имущественный вычет.
Даже если вы перевели его в жилое, право на возврат налога не наступит.