если вы постоянно стремитесь к идеалу во всех сферах своей жизни, если жизненные ошибки вызывают у вас болезненные ощущения , то вы перфекционист. Как избавиться?- если просто то понять что идеала не существует, и допускать ошибки это нормально. Обратитесь к психологу.