Экспресс-диагностика депрессии. Отвечаем себе на 3 вопроса:
Изменился ли аппетит с того времени, как вы заметили у себя "другое" состояние?
Продолжаете ли вы ходить на учебу/работу?
На сколько изменилась ваша сексуальная жизнь?
Вот если во всех трех пунктах есть кардинальные изменения, то лучше обратиться к психиатру. А если даже уже в одном нет кардинальных изменений, то это не депрессия.
https://vk.com/public205926497
Практический психолог. Эксперт в области работы с горем и... · 15 июн 2021 ·
public205926497
Виолетта, добрый день. Я специализируюсь на работе с депрессивными состояниями. У Вас два вопроса: как понять, что у тебя депрессия: наберите в гугл Тест на депрессию А.Бека (это одна из лучших методик на сегодняшний день). Какая-то картина у Вас уже примерно сложится. Если ответ будет неутешительный, то желательно его подтвердить у психотерапевта. Если Вы боитесь... Читать далее
Специально для спрашивающих этого сайта я создал самое полное описание депрессии, которое у меня есть в блоге: vk.com
Там не только депрессия, но и вообще в целом описание стратегии взаимодействия с пустыми или гнетущими состояниями психики. Обычно, когда не хочется идти по жизни дальше, значит есть психическая конструкция, некоторое ощущение, будто живёшь не ради себя... Читать далее
У меня есть блог, в котором я глубоко погружаюсь в природу человеческой психики:
Перейти на vk.com/youarehereforlife
Коля, вам бы влюбиться.
Хотя бы ради того чтобы выяснить как это классно жить не ради себя.
Другими словами: с... Читать дальше
> Как понять что у тебя депрессия и не спутать с обычной «печалькой»?
Есть опасения депрессии - надо идти к врачу.
На всякий случай уточню: не к психологу а именно к врачу.
И, к слову, по вашему описания ваше состояние совсем не похоже на депрессию.
> абсолютно не хочется «идти дальше по жизни», учеба в вузе, работа и тд.
Это называется "кризис". Может быть личностный... Читать далее