Как понять что у тебя экзистенциальный кризис?

По моим наблюдениям, данный кризис сопровождается следующими симптомами:

1. глубинная неудовлетворенность своей жизнью,

2. потеря интереса к текущей деятельности,

3. желание кардинально поменять свою жизнь (работа, место жительства, круг общения, отношения),

4. обесценивание того, что было раньше: достижения, отношения, увлечения

5. страх не успеть сделать что-то значимое перед смертью

Однако часть из этих симптомов отдельно могут значить что-то иное. Например, эмоциональное выгорание

Если у вас экзистенциальный кризис, то вы потеряны настолько, насколько это возможно. Вы не понимаете кто вы, что и по каким причинам вы делаете и зачем живёте - тогда это кризис и вам лучше поскорее выбираться оттуда.