Никак, если ты рядовой пользователь интернета, то за тобой может следить система рекламы, чтобы выбирать для тебя интересную. Какую ты важную информацией распоряжаешься, чтобы за тобой следили спец. службы? Не какой? Тогда никто за тобой не следит. А если бы ты имел такую информацию, то помоему не задавал таких вопросов.