Все просто: 1.Перестань себя критиковать, стань оптимистичней.
2.Избавься от сомнений. Верь что все получится при любом развороте событий!
3.И не беспокойся о том, что думают другие. Порой людям вообще плевать на тебя.
Также, простой но очень эффективный способ: Каждое утро, после того как проснулась, подходи к зеркалу и проговаривай эту фразу в слух раз 10-15: "Я лучшая! Я все могу! У меня все получится!" и все.
Эта лишь малая, но достаточная часть того, чтобы начать верить в себя)
Вера в себя, как и в других людей- строится годами.
Видимо Вы не верите в свою способность преодолевать трудности для достижения поставленных целей.
Начните с малого.
Дайте себе маленькое простейшее задание, которое просто невозможно запороть. Вроде чистки обуви перед каждым выходом на улицу или мытьем посуды. Выполняйте неделю.
Постепенно увеличивайте нагрузку, усложняя задания( сбросить пару кг, отучится и сдать на права).
Осознавая свою способность выполнять все более сложные задачи- вы будете наполняться "верой в себя".