Сперва продукт стоит разморозить, а потом опустить в кипящую воду буквально на 1-2 минуты, откинуть на дуршлаг и подавать с любимым соусом.
Можно обжарить на сковороде, тоже недолго, с чесноком и полить лимонным соком.