Правил здесь нет. Самое простое и удобное - это грудное вскармливание и совместный сон :)
Ребенка необходимо выкупать перед сном, покормить, немного подождать после кормления (чтобы ребенок срыгнул лишний воздух), затем уложить в кроватку и спеть колыбельную песенку.