Как правильно высказать свои претензии мужу?

Любовь+4
Анонимный вопрос
  · 5,3 K
Александр Петухов
Психология
4,4K
Психолог-практик. Помогаю победить ОКР, ПА, ГТР, страхи, фобии, тревожность. Консультации:...  · pro-ponimanie.ru

Если вы хотите добиться от мужа позитивной реакции, то важно высказывать претензии конструктивно.

Для этого в психологии разработан метод из 4-х шагов:

  • назвать свои эмоции (к примеру, "я сержусь")

  • сказать, что привело к этим эмоциям (к примеру, "когда со мной говорят в приказном тоне")

  • обхяснить, почему так происходит (к примеру, "так как я чувствую себя при этом нашкодившим малышом")

  • предложить желаемый вариант поведения мужу (к примеру, "мне бы хотелось, чтобы ты говорил свои просьбы спокойным тоном")

Но, как всегда, в любом вопросе есть свои нюянсы, от которых многое зависит. И эти нюансы о высказывании претензий мужу вы можете узнать в моем видеоролике, который я специально снял на эту тему: https://youtu.be/fsqRSqHKqWs

Записаться на консультацию можно здесьПерейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Комментировать ответ…Комментировать…
Ещё 3 ответа
Oleg
770
☑ Косметолог. Опыт работы в косметологии 9 лет.  · beauty-body-studio.ru
Если вам все время кажется, что вы жертвуете ради второй половинкой всем, что у вас есть, постоянно ему что-то должны и вообще, вы несчастная жертва – вы глубоко заблуждаетесь. В реальности же оказывается, что по уши в долгах находится ваш любимый. В той ситуации, когда роль «великомученицы» никак не заканчивается, долг начинает превращаться в хомут... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…

Думаю, что высказывать претензии надо спокойно, рационально, стараясь вести с мужем конструктивный диалог, а не срываясь на бессмысленные оскорбления. Только тогда может быть нормальный результат разговора.

Комментировать ответ…Комментировать…
Имею психологическое образование. Интересуюсь устройством мира.
Необходимо построить спокойный диалог. Заранее нужно продумать что и как будете говорить. Необходимо говорить о том, что чувствуете именно вы. Не должно быть обвинений и претензий в его адрес. Фразы нужно построить так, что бы он не чувствовал себя виноватым и не чувствовал агрессии с вашей стороны. В таком случае ему проще будет вас понять. Говорите... Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Вы знаете ответ на этот вопрос?
Поделитесь своим опытом и знаниями
Войти и ответить на вопрос