Простой, но супер действенный совет: вспомните самые яркие достижения в этом виде спорта (это могут быть даже обычные успехи на тренироваах). Подумайте о них как о чем-то естественным, само собой разумеющимся. Повторите при необходимости сие действие несколько раз. Поздравляю, теперь победа у Вас в крови!
Я практикующий психолог с 16-ти летним стажем. Закончила аспирантуру. Последние 8 лет... · 16 авг 2021 · sportalla.ru
Здравствуйте! Это очень не простой вопрос в рамках "общего вопроса" потому что требует уточняющих вопросов. У каждого спортсмена свой страх. Он отличается по интенсивности, по характеру и качественно помочь можно только при индивидуальной работе.
- Что вы боитесь? - всегда ли вы испытываете это чувство или перед какими то особыми соревнованиями? - О чем вы думаете перед... Читать далее
Я отвечал про мотивацию, но также это распространяется на страх перед соревнованиями https://thequestion.ru/questions/331288/answer-anchor/answer/470093#answer470093-anchor
Фокусируйтесь за выполнении задач, а не на поражении или победе. Задача может выглядеть по разному, но для примера напишу. Например: выходя на ринг, проверяете контратаку соперника джебами, финтом... Читать далее