А что мешает есть вне дома?
Люди зачастую неправильно понимают "правильное питание". Правильное — это значит сбалансированное по микро- и макронутриентам + достаточное количество жидкости и клетчатка.
Шаверма — это здоровое питание, например, если она хорошо приготовлена. В любом ресторане можно найти то, что вписывается в концепцию "правильного".
Ищите блюда, в которых есть белки, жиры, медленные углеводы и клетчатка. Цезарь, шаверма, салаты в столовых, фалафель, густые супы... ну и на худой конец, кефир с бананом в магазине.
Короче, это абсолютно не проблемно. Найти то, что относится к правильному питанию, просто. Дальше уже ваша задача есть умеренно и следить за балансом жидкости.