Способов приготовить куриную грудку очень много. Можно запекать в духовке, жарить, варить, тушить, готовить на пару. Самым полезным будет диетическое приготовление без жиров и масел на пару или в мультиварке.
Что касается белков, жиров и углеводов то белки дают основную энергетическую ценность. Их в грудке содержится примерно 23,5 грамма.У глеводов практически нет – всего 0,4-0,5 грамма. На жиры тоже приходится не так много от общего веса – не больше 2 граммов. Калорийность составляет всего 123.48 ккал