Не падать с доски, серферам помогают недели упорных тренировок. Если вы совсем новичок и хотите научиться серфингу, то сначала вы будете отрабатывать все движения по вставанию на доску на песке.
Главное — баланс. Вся техника зависит от него. Вы начинаете с заучивания порядка действий, каждое из которых надо довести до автоматизма. Но в первую очередь важно умение найти точку равновесия, точку опоры о поверхность воды в любом положении.
В принципе, научиться не так уж и сложно. В первый месяц после начала обучения вы точно сможете встать на доску и поймать свою первую волну
Как альтернатива, начинать кататься можно начать с sup доски https://sup-shop.ru/catalog/doski/universalnye-diski/ Это также разновидность сёрфинга, но доска здесь более широкая и устойчивая