Сразу видно тех, кто не имел опыта борьбы с депрессией. Если имеется в виду клиническая, а именно - такая, при которой Вы испытываете не страдашки, а нечто намного более весомое, влияющее на физическое состояние (показателем может быть так называемый "ком в горле" или "тяжесть на сердце" его еще называют - тянущая боль в районе груди, отдающаяся в спине и в животе) и потерю интереса, вкуса жизни, тоску, постоянное желание плакать, беспомощность, страх от всего этого состояния - идите просто к психотерапевту (не к психологу, нет!) или сразу к психиатру. Если у Вас есть что-то серьезное - Вам точно помогут, если нет - отправят к психологу.
Но это если все так. А не просто "досмотрел Ходячих/наорала мамка, потерял смысл жизни".
Спасибо!
Иногда когда совсем никак просто иду в ванную комнату включаю воду и громко рыдаю, когда истерика проходит, включаю музыку техно и начинаю убирать в квартире. К вечеру депресняк проходит.
Расслабься и получай удовольствие. Депрессия - это та же самая химия. Она пройдет, но опыт и память о ней останется. Гуляй, созерцай, впитывай. Читай хорошие книги, смотри глубокие фильмы, слушай хорошие композиции.