Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как справиться с депрессией и стрессом?

ЗдоровьеДепрессия+2
Ася Потоцкая
  · 192,9 K
Йогиня  · 24 нояб 2018

Советую пересмотреть свои взгляды на материальные ценности. Если у вас депрессия из-за куска железа, то необходимо обратиться за помощью к специалисту. Срочно.

А обращаться нужно к специалисту вроде вас? Never ever.

Клинический психолог. Стараюсь жить по принципу- «Любой вопрос уместен, если есть...  · 25 сент 2017
Нужно понять не бытовая от у вас депрессия , если вы можете работать , учиться и иногда отвлекаетесь то скорее всего у вас "бытовая", возможно из-за жизненного кризиса , или чего-то ещё , нужно сходить к психологу или психотерапевту чтобы тот помог определить , когда встаём вопрос вроде :"как жить дальше , отучился и что теперь?","добился я цели и что дальше?","чего я... Читать далее
Первый
Психолог. Специалист по повышению самооценки  · 25 мая 2018
Здравствуйте!  Ваш вопрос непростой и при этом очень актуальный для многих. Я исхожу из того, что стресс в нашей жизни - это как плохая погода. Он всегда есть, вопрос в том, хватает ли ресурсов нашей психики, своего рода психологического иммунитета, чтобы его преодолеть. Попав под дождь не всякий простужается, так и не всякий стресс разрушает нас. Но если нагрузка... Читать далее
Более 25 лет психолог - практик, когнитивно-поведенческая краткосрочная терапия...  · 18 дек 2021
Стоит разделить понятия стресс и депрессия. Стресс - это адаптивная физиологическая, поведенческая , эмоциональная реакция организма на воздействие неблагоприятных факторов. Существует три стадии стресса: мобилизация, адаптация , дезорганизация. Затяжной , длительный стресс может привести к последней стадии - дезорганизации , когда ресурсы истощаются и возникает "за... Читать далее
Я домохозяйка. Темы и интересы различные.   · 21 окт 2020

Иногда когда совсем никак просто иду в ванную комнату включаю воду и громко рыдаю, когда истерика проходит, включаю музыку техно и начинаю убирать в квартире. К вечеру депресняк проходит.

Главред, автомобильный журналист  · 24 нояб 2018
Скорее всего то, что Вы называете депрессией - астения. Состояние ей предшествующее. Я не психолог, могу ошибаться, но поддержу предыдущего ответчика: вам необходимо посмотреть на ситуацию под другим углом. Разбитый автомобиль жаль, и, возьмём самый крайний вариант, когда восстановлению он не подлежит. Если у вас нет никаких увечий, то стоит поблагодарить высшие силы за... Читать далее
Зачем писать что-то после фразы "могу ошибаться"? То есть, вы не уверены в соответствии следующей информации действ... Читать дальше
Любимый кинотеатр - IMAX Планета кино  · 29 окт 2019
Первое - это Потерял цель или ее просто нет. Второе - есть кто то кто сбил твою цель или стремление. Пока кто то своим присутствием рядом или просто в твоей голове присутствует, то у вас не получается воссоздать бывшее или новое стремление к чему либо. У меня было похожее. Как то удалось мне, каждую неделю просто гулять в парке со множеством людей, каждую неделю ходить... Читать далее
Много разных способов: -смириться -представить объект своих беспокойств в виде человека или предмета и сломать ему лицо или ножку(у стульев они есть, да-да..) -понять, что если что-то случилось и это не исправить, горевать поздно, нужно забыть и идти дальше -найти себе занятие и стресс с депрессией уйду, но через некоторое время. -узнать проблему. Мы боимся того, чего... Читать далее
Бизнес-аналитик, специалист по кибербезопасности, хороший человек.  · 20 апр 2017

Расслабься и получай удовольствие. Депрессия - это та же самая химия. Она пройдет, но опыт и память о ней останется. Гуляй, созерцай, впитывай. Читай хорошие книги, смотри глубокие фильмы, слушай хорошие композиции.

Специалист в области земельно-имущественных отношений, любитель кино и сериалов  · 20 апр 2017
В 16 лет никак не может быть "все изучено", как и, например, в 61. Включите сериал - понравился, значит смотрите, нет - найдите новый. Сериал слишком долго? Скачайте кино из какого-нибудь топ250. Если вообще не хотите смотреть, то можно почитать что-то близкое к своим вкусам. Нет, ну правда, как можно все перепробовать? Поиграйте в игры, которые способны так затянуть... Читать далее
журналист; в прошлом - преподаватель философии  · 20 апр 2017
Заняться творчеством: писать стихи/прозу, учиться играть на любом музыкальном инструменте (просто для себя), рукоделие, изобразительное искусство, вести блог с какой-либо идеей тоже подойдет. Главное - в этом деле должно быть созидающее начало, чувство, что вы привносите своей деятельностью что-то, если не во внешний мир, то по крайней мере - в свою душу. Найти единомышл... Читать далее