Психолог. Частная практика.
Радость - центрированный подход.
Саморазвитие, духовное самосо... · 19 февр 2021
Надо понять причины вашей усталости. Когда человека всё устраивает в жизни он наполнен энергией. А вот когда нет, тогда и начинается усталость, подавленность и т.д. Здесь надо разбираться, что именно не даёт почувствовать себя довольной жизнью, что можно сделать для того, чтобы жизнь стала более насыщенной.
Психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Онлайн. Работаю с людьми, а не с их... · 20 февр 2021 · olgaeliseeva.ru
У усталости есть всегда причина.
Уберете причину - не будет усталости и не с чем будет справляться.
Первое, что я бы рекомендовала проверить — это уровень гормонов, обратитесь к эндокринологу (при снижении определенного гормона, может быть усталость появляться).
Второе, если с гормонами все ок, проверьте себя на депрессию - для начала пройдите тест шкала Бека. Эта... Читать далее
1 эксперт согласен
Евгений Лесников
3 марта 2021подтверждает
Согласен с мнением автора.
Помогаю достичь поставленных целей комфортно, разобрать мотивацию и трезво оценивать свои... · 28 дек 2022
Усталость, она как трёхфазный тягучий крем…
Когда мы после тяжелого рабочего дня идём домой, у нас 3 слоя усталости.
1. Усталость членов организма. Глаз, ног, плеч или определённых участков мозга.
2. Информационная усталость. На мозг воздействуют звуки пил и топоров, шум транспорта, документальные данные и разговоры коллег, рабочие мысли.
3. Усталость от атмосферы... Читать далее