Не советую таким становиться, вы если сможете этому научиться, то потом в любых ситуациях будете как камень и не сможете проявлять свои эмоции так как вам это будет чувствоваться...
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта... · 26 июл 2020 · classic-hypnos.ru
ОтвечаетДенис Борисевич
Нужно научиться саморегуляции эмоций. Можно обучаться по курсу "Основы самовнушения. Научись управлять собой". Существует ряд эффективных приемов с помощью которыми можно научиться управлять своими эмоциями. Для начала нужно понять основы психофизиологии эмоций, потому что чтобы чем-то управлять, нужно понять как работают механизмы. Далее необходима понять что эмоции... Читать далееВсе просто: на длительный срок начать обучаться копинг-поведению по вашей ситуации. Стратегий копинг-поведения... Читать дальше
Почитайте подробней про интеллектуализацию и изоляцию аффекта. Это такие виды психологической защиты, хотя они подсознательные.
Вообще, подобные вещи здорово искажают восприятие реальности, поэтому лучше просто смотреть на мир рационально.
И путь к контролю эмоций лежит через постоянный самоанализ, и фокусировку на нужных вещах скорее, нужно научиться отвечать на... Читать далее
ОтвечаетНаталья Чистова
Можно, если задаться такой целью. Дать себе установку, тренироваться. Но есть обратная сторона покер фэйса (сдерживания эмоций). Эмоции это энергия, не находит выхода естественным путём (подавляется волей, установками, например, «злиться нельзя»), выходит через тело, психосоматический симптом, панические атаки, давление и прочее. Поэтому, важно давать выход эмоциям... Читать далееСкорее всего таким можно стать только при совокупности определенных событий и обстоятельств.
Но если так хочется, то попробуй для начала отказаться от всего что тебе нравится и от всех привязанностей. Планировать каждый свой день, жить по своему расписанию, т.е. полностью систематизировать свою жизнь.
Вести дневник с самоанализом.
Добра тебе.
Первый
- Думаю, что человеку довольно эмоциональному, будет сложно научиться быть холодным как лёд. Однако, если хочешь - сможешь.
Для начала, посоветовала бы проанализировать себя, понять в каких местах и моментах ты теряешь бдительность, и начинаешь показывать свои эмоции. Затем, когда слабые места выясненны, начинать стараться их устранить. Например, разговаривай по... Читать далее