Дисциплина заключается в исполнении порядка и правил, с целью заключения какой-то задачи. Если кто-то тебе навязывает стать дисциплиннированной, то он это делает с целью получения какой-то выгоды от тебя. Если это тебе не нужно, то лучше стой на своем и не делай, то от чего тебе не будет дальнейшей выгоды.
Перийдем к ответу на вопрос!
Для начала нужен график. Открой блакнот и начни ставить задачи, расспиши время. Пример: (20.02.2050. 8:00 подьем; 8:20 туалет, душ; 9:00 завтрак; 9:30 мытье посуды и т.д.). Затем выпиши для себя правила чего нельзя делать.
Но не забывай о личной жизни!
Быть дисциплинированным, это стериотип и с ним ты просто замкнешь саму себя в своих же правилах, а затем ничего не добьешься потому, что так и не научишься выходить за свои же рамки.
А не нужно себя насиловать. Может быть, потом обстоятельства заставят измениться, выборочно!
Безалаберные дольше живут, потому что у них крепче нервы, и окружающие такими людьми меньше пользуются!