Как стать счастливой?

Заниматься тем, что нравится, что вы любите. Радовать вашу душу - ключевой момент. Если не знаете, что радует душу - слушайте ее, ищите и пробуйте. Обычно это связанно с искренними отношениями с другими людьми, с помощью другим.
О теле тоже не стоит забывать - хорошая еда, отдых, массаж, баня, любимые физические активности и т.п.
Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая количество радости и любимых занятий, вплоть до момента, когда ими заполнится вся ваша жизнь.

Есть прекрасный способ- всем событиям, которые вам преподносит жизнь - говорить "Да!"

Перестать бороться, доказывать, плыть против течения.

Просто позволить всему- быть.

Счастливым можно стать только в том случае, если в первую очередь ты будешь сильным. Тебя не собьют события жизни с пути, ты всегда будешь закалён и не подвластен внешним обстоятельствам.

Думаю, что сильный = счастливый :)

Я думаю, это состояние можно охарактеризовать как состояние "здесь и сейчас".
Это когда не думаешь о чем-то не свершившемся в прошлом И не переживаешь о чем то тревожном в будущем.
Состояние счастья здесь и сейчас- это как в детстве, когда вы играете и вам нравится процесс вы увлечены.
Очень приятное и хорошее состояние.

Достигают его все по разному. Один из самых понятных и реальных методов - это проработка с психологом. Методов и подходом масса. Например можно проработать негативные фиксации в прошлом. И страхи и опасения будущего. Таким образом убрать то, что отвлекает от здесь и сейчас.
И получить то самое счастье быть и играть в те игры которые вам нравятся. Будь то работа, отношения или отдых.
Обращайтесь. Работаю с такими запросами.

Счастье ускользает от нас, если гнаться за ним напрямую. Прямая погоня за счастьем может быть проиллюстрирована ситуациями, когда люди создают себе условия, где можно получать удовольствие ради удовольствия (например, употребление наркотиков). Человек становится счастливым, стремясь к смыслу, ориентируясь на смысл, реализуя возможности, которые существуют в его жизни, откликаясь на вызовы жизни. Ощущение счастья в данном случае приходит бонусом.

Как говорится, счастливым нельзя СТАТЬ (в будущем), счастливым можно только БЫТЬ (сейчас). Потому что счастье — это привычка. Выработать эту привычку помогут простые упражнения. Они учат концентрироваться на хорошем:

1) записывайте каждый день по 5-10 хороших вещей, которые с вами произошли (любые вообще позитивные штуки);

2) хвалите себя за достижения и не ругайте за провалы;

3) концентрируйтесь на позитивных, а не негативных моментах в жизни.

Вырабатывайте в себе привычку быть счастливой. Тренируйтесь замечать хорошее. Когда это действительно войдет в привычку, ваше внутреннее ощущение счастья вырастет.

Вот тут, на моем канале в Дзене, есть подробная статья про счастье: https://zen.me/4c7JJ Она поможет понять суть. ☺