Если хватит дисциплины, лучше отменить постепенно. Например, в течение 4 недель, снижая по 1/4 дозы каждую неделю. Будет плохо, но это в конце концов закончится, потому что произойдет восстановление рецепторов. Они в любом случае восстановятся, то есть ваша затея обречена на успех. Единственный вопрос - как быстро это будет происходить и сможете ли вы это выдержать.
Есть менее надежный план Б, к которому следует прибегать, только если план А не сработал. Он заключается в переходе на антигистаминные или комбинированные спреи и затем уже отмена нового препарата. Здесь легко напортачить, потому что нужно знание дела.
Ну и имеет смысл обратиться за поддержкой к психологу.
Лучше всё-таки к отоларингологу.
Добавлю к дисциплине и снижению дозы, переход на капли и спреи с другим составом. Попробуйте заменить сосудосуживающие капли на капли на растительных эфирных маслах(Пиносол,Пиновит). Также могут помочь промывания гипертоническими солевыми растворами.
Несколько лет не мог без капель, особенно летом. Потом стал заниматься спортом, бегом, велосипед, лыжи, коньки и как-то незаметно пропала необходимость в каплях. Совсем. Видимо, закалился.
Попробуйте капать капли в одну ноздрю и лежите на той стороне куда закапали, пока ноздря не задышит. Я так делала и мне это помогло. Вторая ноздря через какое-то время задышала без капель и я перестала пользоваться каплями.