Убрать живот поможет комплексный подход: спорт, корректировка режима дня и диета. Физическую нагрузку увеличивайте постепенно - старайтесь чаще ходить пешком и больше двигаться, по утрам делайте зарядку или купите абонемент в спортзал. Немаловажным будет и корректировка режима дня - выделяйте достаточное время для сна, его нехватка негативно влияет на метаболизм. Исключите из рациона жирную пищу, сократите потребления сладкого, соленого и алкоголя. Также рекомендую записаться на прием к диетологу, он поможет составить особую программу сбалансированного питания