Я самокритичен, самоироничен и не боюсь быть смешным или выглядеть дураком. Я могу ошибаться, но не сомневаться. А для этого надо говорить только то что знаешь и то о чем ты думаешь и во что веришь.
Разрешил себе быть несовершенным.
Могу в начале честно сказать, что волнуюсь. Это хорошо снимает волнение: его признаки теперь легализованы, не надо переживать, что их увидят. А аудитория скорее воспринимает такое признание как комплимент (вы для меня важны, значительны).
Конечно, если после этого буду говорить никому не нужную фигню, то признание в волнении не спасёт... Читать далее
Если руководствоваться книгой Дейла Карнеги "Как выроботать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично", то самых важных фактора 2:
1.Вы должны много и усердно репетировать. Прогаворите вашу речь от и до перед вашими друзьями, перед зеркалом. Старайтесь представить те ощущения, вы будуте испытывать на сцене. Это изрядно придаст вам уверенности, да и шанс... Читать далее