Тут нужно смотреть на занятия и увлечения.
Лично я - школьник, который окончил 8-ой класс общеобразовательной школы.
В среднем, за последний учебный год у меня было 7 уроков в день.
Занятия начинались в 8:30, а оканчивались в 15:05.
Учебный день длился 6 часов 35 минут.
Затем, придя домой (минут 10 от школы), я сразу же садился за домашние задания.
Тратил на них от 10 минут до часа в общей сумме, но постоянно отвлекался на те или иные занятия.
Затем предавал себя своим увлечениям (интернет, музыка, игры, книги...)
Иногда по будням гулял с друзьями, по выходным так делал и делаю часто.
Находить время на работу нужно всегда, так как работа (в моём случае - школа, в общем - основное занятие) - основной источник дохода/образования.
Оставшееся время делим на друзей (если они есть) и на себя в том соотношении, насколько много друзей, насколько тот или иной друг важен и как много нужно времени для времяпровождения с самим собой.