Не надо проедать свой бюджет вредными извращениями - колбасами, сырами, выпечкой, сушами, кондитеркой, кофе, рекомендациями "диетологов", шмотками, марками автомобилей, курортами, куревом, алкоголем и играми.
В 4 тыс руб в месяц на продукты я легко укладываюсь при здоровой, близкой к идеальной, пище с хорошей нормой белка, ккал и нутриентов.
Я - пенсионер (70 лет) с... Читать далее