Лучший
Гипнотерапевт, клинический психолог. Специализация - эриксоновский гипноз. Стаж 20+ лет.... · 1 февр 2022 · gipnoz-life.ru
1) Если критика по моему запросу - слушаю внимательно и не перебивая, задаю уточняющие вопросы, прошу приводить примеры, а по окончании благодарю. Потом еще размышляю над новой информацией и делаю выводы.
2) Если критика не по моему запросу - ну вот просто кто-либо почему-либо решил меня покритиковать, то последовательность действий такая:
- молча удивляюсь тому факту, что меня решили оценить без моей о том просьбы;
- молча и, по возможности, очень быстро (иногда это пара секунд - если речь о живом общении, иногда несколько часов или дней, когда это общение в Сети), собираю и перерабатываю информацию о человеке (визуальная экспресс-диагностика, анализ текстов, анализ социальных достижений и т.п.), уточняя для себя его ценность как критика, и если ценность - низкая, то навсегда сливаюсь из общения;
- если ценность высокая, то или уточняю суть его замечания (здесь возможно переключение на п. 1), или благодарю за мнение и перевожу разговор на близкую или совсем другую тему, или временно сливаюсь из общения (последний вариант чаще всего бывает, когда критикующий - человек приличный, но в данный момент, на мой взгляд, не совсем адекватен).
Когда-то - уже довольно давно - активно использовала всяческие техники психологической самообороны, стараясь объяснить любителям непрошено покритиковать всю неприглядность их поведения. Со временем сообразила, что, в общем, нет в этом смысла, проще сэкономить время и силы - как себе, так и ему. Удивительно, но вот как раз с этого момента критики без моего запроса стало заметно меньше.
3 эксперта согласны
Вадим Газарян
1 февраля 2022подтверждает
Ответ по существу с пояснениями и примером из собственной практики
Очень хорошо!Обязательно воспользуюсь..
Елена, здравствуйте. Может глупый вопрос, но все же.
Как правильно попросить критику?
@Анна Светлова, я делаю так. Говорю: "Меня интересует твое / Ваше мнение по такому-то вопросу. Точнее - моих действий / позиции / выводов и т.п. Обещаю слушать очень внимательно и не перебивать - только уточняющие вопросы стану задавать".
Дальше надо очень внимательно слушать и запоминать, контролируя эмоции - даже если звучит что-то совсем неожиданное или странное. Большая часть людей (не все) на такую прямую просьбу сперва реагируют замешательством. Потом начинают рассказывать, что "все хорошо". Потом, если не перебивать, дойдет и до того, что обычно понимают под критикой. Признак этого - увеличивающееся количество пауз.
Ну и, конечно, желая получить персональный разбор полетов, важно правильно выбрать:
- человека
- время
- место
Критика в мой адрес это ценнейшая информация.
Во-первых, она может оказаться конструктивной, тогда я беру ее на вооружение.
Во-вторых, если она не конструктивна, то принимаю к сведению, что есть критик, позицию и личность которого я беру на заметку.
К сожалению, я к ней равнодушен! А надо бы хоть как-то реагировать)
Во мне есть порочная часть, которая, разумеется, бесится от любой критики, справедливо полагая, что критикующий наслаждается своей высшестью надо мной...
Но я забыл уточнить, что речь идёт о несправедливой критике. А вот когда справедливая, то этот порочный во мне очень недолго трепещет - может, уже доли секунды лишь... Я возлюбил вмазывать ему, эту порочному своему Я... Читать далее
Специалист в сфере средств охраны и безопасности, инф. безопасности. Адепт критического... · 3 февр 2022
Не знаю, или я один такой или большинство отвечающих лицемеры. Критика это агрессия. А агрессия вызывает стресс и триаду: Стой, Бей, Беги! Это работает автономное мышление. У же потом можешь начать анализировать суть критики и принять решение об ответных действиях - это заработало рациональное мышление.
У меня это процесс может проходить от секунд до нескольких минут.
согласна.
Моя сфера - это люди. Все сферы HR.
Люди в бизнесе, взаимодействие людей, возможности люде... · 12 нояб 2021
Критика - это означает что на Вас обратили внимание. Значит Вы интересный человек. Я к критике отношусь по-разному. Задевает когда критикуют личчность обобщенными словами, например: "Ты плохой". Если говорят так: "Ты плохо сделал, что нагрубил мужчине, который наступил тебе на ногу в автобусе." То здесь я понимаю, что можно изменить и как ответить человеку.
Но в любом... Читать далее
Отношусь абсолютно спокойно, но только если она аргументированная и конструктивная. Сама по себе критика это хороший инструмент для осознания своих недостатков, который помогает работать над собой и совершенствоваться.
Это очень сильно зависит от того, как критикуют и с какой целью (если она есть).
Я тяжело воспринимаю критику, о которой я не просил. Считаю, что прежде чем оценивать и судить, нужно получить разрешение.
Я тяжело воспринимаю критику, которая поверхностна. Есть такая цитата "совету должно предшествовать понимание", считаю, что она относится и к критике тоже.
Я... Читать далее
Добрый вечер,Кристина.Лично я воспринимаю критику совершенно спокойно.А так как я сама очень самокритична, стараюсь прислушиваться к критике.Это не стыдно.Стыдно что то делать и говорить не так.
1 эксперт согласен
Татьяна Корчма
12 ноября 2021подтверждает
И ответ, и стратегия поведения. Полезно. Спасибо!
Психология, психология отношений, психология женщин, психология мужчин, отношения, работа... · 4 февр 2022
Сначала понимаю конструктивная ли она. Затем, если это меня задело, говорит о том, что это есть внутри меня и с этим необходимо поработать. Ну а тому, кто критикует желаю удачи и благодарю за то, что показал точку роста. Если критика "диванная" просто желаю всего хорошего :)
1 эксперт согласен
Смотря какая критика. Спокойно, если это конструктивное и вежливое указывание на недочет с пояснением, как было бы лучше.
А если какая-то шелупонь по-хамски горланит, тогда и ответные действия будут жесткими.
1 эксперт согласен
Who are you
20 декабря 2022подтверждает
Солидарен.
Жаль, что не многие могут объективно оценить критику. Воспринимая даже вежливое обращение в штыки.
Жаль, что не многие могут объективно оценить критику. Воспринимая даже вежливое обращение в штыки.