Как вы переживаете трудные моменты и ситуации в жизни, как находите силы на это?

Все зависит от того, какую жизненную позицию занимает человек по отношению к трудным моментам и ситуациям в жизни. С позиции "жертвы" любое событие или ситуация может быть трудной. Поэтому такие ситуации и события так и называются - трудными. И, в соответствии с таким подходом, приобретают трагическую эмоциональную окраску. Как пример, наступили тяжелые времена, пропали масло, сыр, колбаса. Поэтому теперь приходится красную икру мазать сразу на белый хлеб)

"Жертва" - это всегда маленький, слабый человек. Ребенок. Не уверен в своих силах, не хочет принимать ответственность за ситуацию, ищет виноватых. Пассивная позиция по отношению к ситуации.

"Победитель". Противоположная позиция. Есть ситуация (событие). И она меня не устраивает. Что Я должен предпринять, чтобы ее исправить? Что Я могу сам сделать? Какими недостающими навыками и знаниями Я должен овладеть, чтобы справиться с ситуацией. Кто мне в этом дополнительно может помочь?

"Победитель" действует активно. Изучает причины. Он понимает, что раз сегодня ситуация его не устраивает, то значит где-то там в прошлом, он принял не правильные решения. Именно он принял, а не кто-то другой.

Поэтому, переживать трудные моменты и ситуации в жизни смысла нет. Переживания надо заменять на активные действия. Для активных действий у человека всегда есть внутренние ресурсы. Было бы желание ими воспользоваться.

Хороший вопрос. Сначала стадия ступора. Потом включается мозг и задаёт вопрос: что дальше? И приходит ответ. Он может мне не понравиться, однако это путь к решению. Потом наступает фаза смирения. А потом уверенность, что можно жить дальше.

Получаю поддержку от своего психотерапевта, супервизора от близких людей, Также разрешаю себе грустить, печалиться, расстраиваться и проживать трудные моменты в жизни.

Есть, Молиться и Любить... Хотя, пожалуй, в моем случае чаще срабатывает: Спать, Молиться и Любить. Есть в такие периоды не очень хочется. Кого любить? Ну, в первую очередь, себя. Жалеть, беречь, баловать, вытирать слезки. Ну, и помнить, что это тоже пройдет. Ведь мы говорим только про моменты и ситуации. А в жизни разное бывает.....

Я, как человек испорченный психотехнологиями, использую катарсические методы, чтобы выпустить эмоции , а дальше ситуация становится легче, появляется некоторая дистанция. И появляются силы жить дальше.

Во первых, смотря какие моменты, что можно подразумевать под вопросом трудных моменты и ситуации в жизни? Это может быть потеря человека, предательство, разочарование, да писать можно много. Люди по разному переносят трудности. С любой ситуации есть выход, чтобы ни случилось, надо жить и идти дальше.

Стараюсь учиться у апостола Павла: "...Я благодушествую в немощах, в обидах, в нуждах, в гонениях, в притеснениях за Христа, ибо, когда я немощен, тогда силен".

Я всегда нахожу силы и поддержку в природе.

В трудные моменты, когда почти депрессия или просто очень плохое настроение, нужно идти в лес, на речку, на море, в горы. Главное от контактов и людей дальше. Спокойно посидеть или наоборот, дать нагрузку на тело (а потом посидеть, полежать). Несколько часов и порядок. Приходит решение, настроение и ресурсы.

Советую попробовать.