Как вы переживали расставание? Поделитесь опытом и самыми дельными советами.
Очень странно переживать расставание, когда в памяти остался нежный внимательный, а накануне я разговаривала будто с другим человеком - безразличным, желающим знакомиться и общаться с новыми людьми, исключив из жизни человека, которого буквально неделю назад хотел видеть в своём будущем, говорил ласковые слова, понимал и поддерживал во всем.
Сейчас я заручилась поддержкой близких и скоро улетаю в долгожданную поездку, но меня часто накрывают воспоминания и становится больно. Я была прекрасным партнером и он пожелал мне счастья в будущем. Но я задаюсь одним вопросом - его тоже накроет со временем? Столько воспоминания и вещей напоминающих друг о друге. Рано или поздно он тоже почувствует тоску и некую боль?
Понимаю, что все индивидуально - поэтому прошу поделиться вашим опытом
ПсихологияОтношения+3
Анонимный вопрос
· 1,2 K
Добрый вечер! Тоже сейчас переживаю расставание, поэтому ваш вопрос для меня актуальный :)
Вообще говорят, что сколько лет человек был в отношениях, столько месяцев проходит отпускание партнера, но склоняюсь больше к тому, что каждый человек индивидуален
Так или иначе, испытывать грусть, печаль, боль, воспоминания, злость, обиду в процессе расставания - это не то, что нормально, а очень даже хорошо, ведь психикой запущен процесс исцеляющего горевания. Поэтому важно не бежать от этих эмоций, а давать им быть.
Помочь в процессе расставания может:
- Прощальное письмо бывшему, где вы вспомните самые яркие моменты ваших отношений, свои чувства, благодарность, злость и тд.
- Понимание, что вы вместе с отношениями оставили себя прежнюю. Скорее всего, вы уже очень изменились, это лучшее время, когда можно начать узнавать себя заново: что вам нравится, что вы любите, что вас поддерживает и пр.
- Смена обстановки и путешествие - отличный выход. Как-то после разрыва 3-х летних отношений я улетела в Азию, очень не хотелось, была депрессия, но билеты были уже куплены. Вернулась я совсем другая, попрощавшаяся с прошлым и наполненная впечатлениями.
Насчёт холодности партнёра.
Каждый переживает расставания как может. У кого-то актуализируется травма брошенности, поэтому включаются психологические защиты. Подобная реакция бывшего партнёра- не про вас, главное помните об этом.
Спасибо вам большое, Мария. Я будто действительно ненадолго окунулась в беседу с близкой подругой
Давайте разберёмся, что чувствуют люди при расставании и что с этими переживаниями делать. Начну разбирать по Вашим цитатам.
> Очень странно переживать расставание, когда в памяти остался нежный внимательный, а накануне я разговаривала будто с другим человеком - безразличным...
Есть один момент в нашей жизни, который мы очень плохо осознаём. Жизнь изменчива. Люди... Читать далее
5 экспертов согласны
Я расставалась с любовью и благодарностью, но конечно проживала после разные процессы, так как мои чувства это про... Читать дальше
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук
https://www.b17.ru/kostinskayaolga/... · 10 июл 2022 · b17.ru/kostinskayaolga
С разными по-разному, зависело от глубины чувств и от накопленного совместного опыта. В целом расставание с значимым человеком проживается как утрата-через горевание и принятие необратимого ухода чего-то важного, части Вашей жизни, каких-то надежд, возможностей. Что НЕ помогает: цепляние за фантазии что "накроет/осознает/раскается/вернётся". Может-да, может-нет, но в... Читать далее
1 эксперт согласен
Мнение мое, основанное на жизненном опыте и усвоенных знаниях. Не обязательно правильное. · 12 июл 2022
Развод, после 12 лет семьей пережил тяжело. 3 года депрессии. Хорошо, что пить крепкий алкоголь не могу генетически и друзья поддерживали все время. Вторые завершения отношений, с сильной влюбленностью, пережил проще. Месяцев 6 варил в голове ситуацию. Сейчас больше спорт, психология и прошлая ситуевина помогли. Через полгода пропало желание смотретт за ней в соцсетях и... Читать далее