Вопрос зачем. Если с целью похудения, то это не факт, что сработает. Суть похудения в уменьшении количества потребляемых калорий. Можно голодать 16 часов, потом пойти пить пиво с биг маками и вот за 2 часа суточная норма калорий.
Вообще к ограничениям по питанию и голоданию стоит относится осторожно. Для здоровых людей это не опасно, насчёт пользы трудно сказать... Читать далее