Как вообще можно выбирать? Утренний душ пробуждает и смывает продукты жизнедеятельности клеток, вечерний смывает дневную грязь. Я еще днем хожу пару раз после тренировок. Вода это потрясающе, мыться надо чаще. Но, если бы меня загнали в жесткие рамки, мол выбирай, либо этот либо тот, я бы принимала душ с утра, а вечером хотя бы омывала тело в раковине. И все равно тяжело было бы выбрать, но без утреннего душа жить, вообще не хочется.
Принимаю душ уже давно два раза в день и утром и вечером лишь только голову не мою когда она чистая что бы лишний раз не пересушивать волосы.
В такую жару как сейчас я принимаю душ раза 3-4 в день, а в другое время года обычно утром, потому как во время сна сильно потею, да и выйти на улицу утром чистым куда приятнее.
Прохладный душ с утра поможет вам взбодрится и быстрее отойти от сна.
Горячий душ вечером поможет расслабиться после тяжёлого дня и быстрее уснуть.
Принимать ванну вечером, дабы смыть с себя всю грязь за день. А утром, чтобы взбодриться, особенно если это будет прохладный душ, что полезно и для организма в целом.