Похоже, что этот ответ нарушает правила сервиса, поэтому мы вынуждены его заморозить
Автор:F. W. W Франц Вертфоллен
· Психолог, гештальт-терапевт. Москва.
Я помогу Вам разобраться в себе и в Ваших... · 26 мая 2020 · beingwith.ru
Есть мнение, которое я разделяю, что прокрастинация возникает у человека тогда, когда задача, которую предстоит решить, гораздо больше него самого. Если задача Вам не по силам, скорее всего Ваша мотивация рано или поздно иссякнет.
В этот момент важно понять, что за задачу Вы решаете и для чего. Вы решаете ее для себя или для другого человека? Вы решаете ее, потому что... Читать далее
"Как мотивировать себя что-то делать? Да никак. Оставайтесь в жопе." Цитата Артемия Лебедева очень точно передает мое отношение к проблеме прокрастинации. Если называть вещи своими именами, то когда лень - значит не понятно "зачем" это делать. Тут есть два варианта: "зачем вообще" и "зачем сейчас".
Если находятся "настоящие" ответы на оба "зачем" - вопрос решается автоматически.
Прокрастинация - побочный эффект того как мы оцениваем задачи. И те задачи которые в перспективе требуют более долгого достижения результата являются более отодвигаемыми. Нам ведь всегда хочется "здесь и сейчас", и мы охотно отодвигаем дела "на потом" потому что вознаграждение которое мы должны получить будет еще не скоро, и как следствие - недооцениваем эти действия.
А... Читать далее
Я не знаю откуда взялся термин прокрастинация - в психиатрии используется термин ФРУСТРАЦИЯ с аналогичным содержанием , а вырваться из этого состояния возможно с помощью различных психотерапевтических методик .
" Достигнешь много, к малому стремясь. Ко многому потянешся---увы. Полны сомнений многие умы, Глубоким заблужденьям покорясь." Лао-цзы. В делах нет лучшего совета, чем быть умеренным. Быть умеренным значить предвосхищать. Предвосхищать---значить быть подготовленным и сильным значить быть всегда преуспевающим. Быть всегда преуспевающим-- значить иметь бесконечные... Читать далее
Короткий ответ
Взять и выбраться.
Длинный ответ
Предполагаю, вы любите много рассуждать.
Полагаясь на своё мнение, скажу, что на самом деле, выбраться из состояния прокрастинации довольно непросто, когда ты прикидываешь разные варианты развития дальнейших событий. Скажем, что будет с того, если ты помоешь посуду, когда за тебя уже делает это близкий человек, каждый... Читать далее