Глубокая депрессия не лечится разговорами. Это ИЗМЕНЕНИЯ В РАБОТЕ МОЗГА, а не грустинка, и этими химико-физиологическими процессами человек уже НЕ управляет сам. Самостоятельно человек может не выбраться. Необходимо звонить на горячую линию.
⚡Все жители страны независимо от возраста, пола, социального положения могут звонить по телефону психолога бесплатно
круглосуточно 8-800-333-44-34
⚡Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым. Дежурят психотерапевты, медицинские психологи и врачи-психиатры
8-800-200-47-03 (круглосуточно)
⚡Детская линия работает по номеру 8-800-200-01-22
⚡Горячая линия для женщин в кризисном состоянии «АННА» (в том числе домашнее насилие) 8(800)700-06-00
⚡Кризисный центр по вопросам незапланированной беременности, ежедневно с 9.00 до 21.00 (по московскому времени), 8-800-100-4455, 8(495)665-000
⚡Помощь онкологическим больным и их близким:
Всероссийская горячая линия психологической помощи для онкологических больных и их близких 8-800-100-01-91 (психолог, юрист в сфере медицинского права, православный священник)
⚡Помощь зависимым и их семьям:
Работа с зависимостями. Работают психологи, врачи, 8-800-200-0-200 (курение, алкоголь, наркотики).
Горячая линия по вопросам лечения наркотической, алкогольной и других видов химической зависимости «Точка трезвости» 8-800-200-3202
⚡Поддержка семей в ситуации потери ребенка 8-800-511-04-80
Спасибо за информацию!Разговор с чужим человеком,приносит больше пользы!
Всё, что я уже писал о депрессии, я собрал в одном посте, чтобы не повторяться и дать наиболее объемный ответ из тех, что вообще можно дать не на консультации. Приятного чтения: https://vk.com/youarehereforlife?w=wall-92969131_4262
Бороться нельзя — депрессия возникает как раз из-за борьбы. Нервная система пытается прибить человека к кровати, чтобы заставить его расслабиться.
Интересная мысль! Попробую.
Если бытовая то так, как сказано выше.
Если не бытовая, а "реальная", то там изменение химии мозга и без антидепрессантов не обойтись, идёте в районный пнд на приём к психотерапевту и он помогает.
Всякий анализ ситуации не поможет, поскольку вы будете на все слова, смотреть с негативной стороны.
в вопросе не про "предотвращать".
При депрессии "саморегуляция" загонит глубже, видела не одного такого.
Никак, если депрессия является клиническим диагнозом. Увы, лишь психотерапия и лекарства. Все остальное, будь то любимое хобби, позитивное мышление или влюблённость, лишь поспособствует выздоровлению, но не станет его первопричиной
Я просто, чаше всего, замыкаюсь в себе...но не советую этого делать... Это может привести к плохим последствиям.. Так вот, если некому выскозатся (совсем некому)
Просто поговори с сама с собой... А если ты верущяя, то попробуй поговорить со своим ангелом хранителем. Может он что-то подскажет.